菠菜寶寶吃要煮多久可以吃 菠菜寶寶吃要煮多長時間

1、煮開以後把菠菜放進去煮一分鐘。

2、菠菜具有促進生長髮育、增強抗病能力。菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。