備孕吃南瓜子的好處和壞處 備孕期間能吃南瓜子嗎
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1、在備孕期間吃一些南瓜子是有好處的,尤其是對男同胞來説,南瓜子中含有比較豐富的鋅,補充鋅不但可以增加精子數量,還能夠促進睾丸激素的分泌。從中醫角度來講的話,鋅含量比較豐富的食物能夠補腎是有利於提醒男性的生育能力。除了吃南瓜子之外,榛子花生這些堅果含鋅量也是很豐富的,可以在較大程度上對改善精子質量有一定的幫助。
2、市面上賣的南瓜子多是鹽漬糖漬,或者含有多種食品添加劑的種類,所以平時最好要吃原味的南瓜子,沒有特殊的成分,以免影響女性的身體健康。 女性備孕期間還需要注意積極遵醫囑口服葉酸,預防胎兒神經管畸形的發生。
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