如何正確計算懷孕週期 各階段的重要注意事項

每一個準媽媽都希望生下一個健康可愛的寶寶，而懷孕是有周期的，各個週期裏準媽媽的身體反應和寶寶的發育情況都不一樣。這就需要孕婦們時刻注意懷孕各週期的變化了。

每個小生命的到來，都是帶着爸爸媽媽們的美好期望的，準爸爸準媽媽們都希望自己的寶寶能平安健康地來到這個世界上。要實現這個願望，在媽媽們懷孕時，就應該時刻注意，在懷孕的每個週期裏都應該細心調理，絕不能因為疏忽大意而耽誤了寶寶的發育。那麼，各個懷孕週期裏應該注意些什麼呢？又該怎樣準確計算出真正的懷孕週期？小編這就來告訴你。

事實上，要準確的判斷懷孕週期是很困難的一件事，因為懷孕週期的計算是要根據女性的排卵期和月經週期來計算的，我們能做的，只有儘量準確地推測出懷孕週期。醫生們大多會從你的末次月經的第一天開始起算，將你末次月經的日期月份加9，就是預產期的月份，天數加7，就是預產期日。整個孕期約為280天。

如果你忘記了自己末次月經的具體日期也不用擔心，還可以根據你出現孕吐反應的時間推算。孕吐反應一般出現在第六週左右，向後推算約280天就可以了。

當然，如果你忘記了孕吐反應出現的時間，依然不用擔心，這個時候只要去醫院做個B超檢查，醫生就可以根據寶寶的發育情況判斷出懷孕週期啦，因為寶寶在不同的階段裏，發育情況都會不一樣，醫生可以根據胎兒的頭臀及股骨長度推測出懷孕時間。

判斷出懷孕週期後，媽媽們就要根據寶寶的發育需要補充相應的營養了。懷孕早期時，胎兒對營養的需求還不是特別多，孕婦可以根據自己的喜好挑選對寶寶有益的食物進食。但到了後期，寶寶的營養需求達到了高峯，準媽媽們就必須攝入大量的蛋白質，維生素，葉酸等營養物質。這個時候，可以多喝牛奶，多吃蔬菜水果，同時也不要忘了做些有助分娩的運動。

好了，看完這些，你是不是對懷孕週期有所瞭解了呢，記得，每個寶寶都是爸爸媽媽的天使，要做好完全的準備來迎接他哦。