孕早期胃難受口臭怎麼辦 清淡的飲食來改善

孕早期是懷孕反應相對較重的時候，孕媽媽們往往胃口不佳，胃難受，而且還會出現口臭的症狀，這些都是孕早期正常的生理反應，今天就講孕早期胃難受口臭如何改善。

醫學上將女性孕期分為三個階段，孕早期，孕中期，孕晚期。懷孕前3個月，屬於孕早期。一般女性在這三個月裏，身體反應較為嚴重，這期間是胎兒各個器官都在迅速。一般婦女在孕早期，都會出現胃部難受，嘔吐反酸的現象，有些婦女還會出現口臭的症狀，今天就給大家講孕早期出現胃難受，口臭如何改善。

孕早期婦女胃部難受，反酸，吃不下東西， 會嚴重影響胎兒在母體的正常發育，所以孕媽媽一定要堅持吃點東西，在飲食上可以多吃麪包，水果，白粥等簡單又好消化的食物，油炸，糯米等加重胃部負擔的食物儘量不要吃。另外可以多熬些鯽魚湯，不僅有營養而且對孕期嘔吐發酸有很好的改善作用。胃難受還可以採取少吃多餐的方法，也可以改善難受。

孕早期，因孕婦自身體內激素有了巨大的改變，孕婦不但會出現胃難受嘔吐還會出現口臭。可以早平常刷牙的時候多刷刷舌苔，另外可以多吃些，橙子，柚子等氣味芳香的水果，都能夠使口臭有所改善。另外儘量不要吃辛辣食物，在炒菜時也不要放大蒜，葱之類的佐料，這都會加重口臭。

在孕早期，婦女往往會感覺到身體各種不適，但這都是正常孕早期的正常反應，過了這個階段就好了，平常在飲食上可以多吃些清淡的食物，自己也可以多做些簡單的鍛鍊，都可以幫助身體儘快恢復到正常狀態。