孕晚期鼻塞嚴重影響睡眠怎麼辦 學會這些讓你不再憂愁

有些孕婦們在懷孕的時候，儘管已經十分小心了，但是還是會不小心着涼，然後就出現了鼻塞等等症狀。如果孕婦鼻塞的情況很嚴重，已經影響睡眠了，應該怎麼辦呢？

處於孕期的女性朋友們在平時會萬分小心，以免自己生病了，進而影響到寶寶發育。但是意外總是無處不在，有些孕婦們在外出的時候會不小心着涼了，之後便開始出現了鼻塞、咳嗽等等現象。尤其是鼻塞的嚴重程度，已經影響到了孕婦們的睡眠。

由於肚子裏面還有一個小寶寶，孕婦們在孕期是不能夠隨便用藥的，以免誤傷了孩子。很多孕婦在着涼之後，便會盡量不使用藥物，讓身體自行恢復。但是有沒有什麼方法可以緩解一下鼻塞的程度呢？鼻子通了，孕婦們才能夠睡得更好。

我們腳底的穴位是很多的，女性朋友們在平時睡覺之前泡一下腳是很好的。對於孕婦們來説，在睡覺之前用熱水泡一下腳，鼻塞等等小毛病就會很好的被解決掉了。假如你在泡腳之後覺得鼻塞的症狀還沒有被消除，那麼可以再泡一次。

假如你不會排斥往鼻孔裏面塞一些東西，那麼就可以嘗試着將葱白搗爛之後，用藥用棉花蘸取一些，塞入鼻孔內。一小段時間之後，你就會發現鼻子不塞了。大蒜瓣也具有同樣的作用，只不過在操作的時候大家需要小心，以防止塞進去就取不出來了。

熱毛巾也是能夠使得鼻孔舒張了，孕婦們在睡覺之前可以將毛巾用熱水沾濕，隨後敷在鼻子上。這樣就能夠讓鼻腔的毛孔擴大，進而改善鼻塞的程度。醋的氣味很濃烈，在鼻塞的時候用醋薰一下鼻子也是能夠起到緩解鼻塞的作用。