孕晚期失眠對胎兒有什麼影響 孕晚期失眠對胎兒有啥影響

1、如果是長期失眠，可以導致胎兒發育不良，嚴重的甚至還會導致早產等，輕度的不會有什麼影響。

2、有失眠的患者要注意日常生活中不要吃辛辣的食物，另外晚餐吃辛辣食物也是會影響到睡眠的，比如常吃的辣椒、大蒜、洋葱等，會造成胃中有燒灼感或消化不良，進而影響到睡眠，引起失眠另外油膩的食物，吃了以後會加重腸、胃、肝、膽的工作負擔，會刺激神經中樞，讓處於一種工作的狀態，這樣也會引起失眠，失眠要少吃一些飽腹作用的食物，還有些食物在消化過程中會產生氣體，引起腹脹感，妨礙正常的睡眠。