高齡產婦注意事項有哪些 這些要點要掌握

高齡產婦，是指年齡在35歲以上的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。 一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。因此高齡產婦有較多的注意事項需要了解。

女性在35歲以後身體的各項機能便開始下降，在35歲以後生育的女性也被稱為高領產婦。高齡產婦面臨的生育問題要比正常產婦多，更容易早產，流產等。

高齡產婦首先要注意的便是日常的飲食，產婦儘量在家裏面吃，家人準備的食物營養要豐富，全面。產婦不能挑食，平時攝食均衡，這樣胎兒的發育才能健康發育。

高齡產婦還需要適量運動，有些高齡產婦在懷孕後便開始長期靜養，這其實是錯誤的做法。這樣會給後期的分娩帶來較大的困難，高齡產婦要在家人的陪同下進行快走，慢跑等運動，有條件的家庭還可以去游泳館游泳。等到了懷孕後期，到户外慢走就可以了。

有些高齡產婦在懷孕前喜歡化粧，目前常用的化粧品大多含有重金屬以及其他化學成分，準媽媽使用後可能會對胎兒的健康產生重大的危害。因此高齡產婦要儘量避免使用化粧品或者是使用純植物化粧品。

高齡產婦在懷孕後很容易犯困，在家裏要養成良好的定時休息的習慣，可以在上午，中午等時間點小睡一會，這樣可以保證高齡產婦有充足的精力，切記不能熬夜。充足的睡眠也是胎兒正常發育的重要保障之一。

在懷孕前夫妻雙方都要做好相關的準備。雙方要先去醫院檢查身體狀況，如果沒有較大的問題才能開始下一步的受孕準備。在受孕期雙方要戒煙酒，儘量不要加班，並且儘量保持良好的家庭關係，生活中保持平常心，不要發生爭吵，當然進食一些營養豐富的食物也是必須的。