高齡產婦孕前準備 要做好的這幾點

我們把35歲以上的孕婦稱為高齡產婦，由於她們在這個年齡生小孩會比較危險，所以她們要比一般的孕婦多注意一些，那麼，高齡產婦需要在孕前要準備些什麼呢？

高齡產婦孕前準備：1、在孕前要做好檢查，以便全面瞭解自己的身體狀況，身體有小毛病的，要積極治療，該要調理好身體的也要調理好，絕不能馬虎。

2、為了避免胎兒會出現神經管畸形，所以高齡產婦要聽從醫生的安排，補充葉酸，葉酸能夠有效降低胎兒發生神經管畸形，也能夠提高胎兒的智力。可以使新生兒更加地健康聰明。

3、平時也要多注意鍛鍊身體，適當的鍛鍊身體可以增強體質，也可以提高身體的免疫力。這樣就不會容易生病了，生出來的寶寶也會很健康。

4、要做好心理準備，增加信心，雖然是年齡大了幾歲，但是隻要能充分的安排生活和工作，定時去檢查，平時注意鍛鍊身體，補充好營養還有保證充足的睡眠，那就沒問題了。

5、高齡產婦的飲食搭配很重要，需要飲食搭配得合理，要多吃些有營養的東西，那些富含蛋白質、低脂肪、比較清淡的食物要多吃，要把身體調養好，才能給寶寶提供營養。而那些茶、酒、以及含有咖啡因和酒精的食物也要儘量少碰。如果是過敏體質的孕婦孕前不要吃花生或者是花生製品的食物。

6、高齡產婦應該儘量減少使用電腦，即使有很多的工作要做，也要儘量避免在電腦的背面和側面，因為在電腦的背面和側面輻射較強。

7、在孕前儘量不要化粧、染髮、塗指甲油等，因為有很多的化學物質對身體不好。