油奈不能和什麼一起吃

油奈不宜與以下食物一起食用：

1. 酸性食物：油奈屬鹼性食物，與酸性食物同時食用會中和其鹼性，影響消化吸收。

2. 刺激性食物：如辣椒、大蒜等刺激性食物，容易引起胃腸道不適。

3. 垃圾食品：如煎炸食物、高糖高脂食品等，過多攝入會增加油奈的負擔，不利於身體健康。

4. 酒精：與油奈同時攝入酒精，容易傷害肝臟，增加肝臟負擔。

5. 鹼性水果：如葡萄柚、檸檬等屬於鹼性水果，與油奈同時食用會中和互相，影響營養吸收。

總體而言，油奈可與大部分食物一起食用，但需要保持合理搭配，避免過量攝入或與不合適的食物搭配，以維持身體的平衡和健康。