吃海苔不能和什麼一起吃

吃海苔時要注意不要與某些食物或藥物一起食用，以免發生不良反應或影響體內的吸收。以下是一些不宜與海苔一起食用的食物和藥物：

- 酸性食物：如檸檬、橙子等。海苔中的鐵元素容易與酸性物質發生反應，降低體內對鐵的吸收。

- 人蔘：人蔘性温熱，同海苔會造成上火，影響消化功能。

- 花生/紅薯：海苔本身富含碘，而花生/紅薯中的某些物質會抑制碘的吸收，所以一起食用會降低海苔中提供的碘攝入量。

- 海蔘：海蔘與海苔同為海產品，兩者一起食用容易引發食物中毒。

- 清熱藥物：例如銀耳、冬瓜、綠豆等。這些食物與海苔同吃會減弱海苔清熱解毒的功效。

需要注意的是，以上只是一些常見的不宜與海苔一起食用的食物和藥物，每個人的身體狀況和體質不同，具體應該根據自身情況酌情食用。如有疑問，最好諮詢醫生或營養師的意見。