豆腐和海鮮能一起吃嗎 豆腐和海鮮能不能一起吃

1、海鮮和豆腐可以同時食用的。

2、【海洋和豆腐的營養搭配】：首先，海鮮的營養價值非常豐富 ，富含鈣 、貼、鋅、碘、硒、錳、銅、鑽等微量元素。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。

3、海鮮與豆腐一起能起到蛋白質互補的作用，有利於蛋白質的吸收利用，同時能起到補充人體必須營養的好處。海鮮和豆腐一起做，能提高食物的鮮味，提高口感，是一種不錯的搭配。

4、值得注意的是豆腐屬性大寒,海鮮也多是寒性的,吃多了傷胃,不可多食。因為痛風病症的患者不能吃含蛋白質高的食物比如説豆製品雞蛋，海鮮吃多會導致血液中尿酸含量明顯增高出現足踝膝關節疼痛。所以痛風患者儘量不要食用。