藜米怎麼吃 藜米如何吃
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1、藜麥粥。藜麥粥是一直相對來水很簡單的吃法,只需要熬製實際分鐘就可以食用了。
2、藜麥飯。當做平常炒飯做加入一些藜麥炒就可以了。
3、藜麥豆漿。可以在豆漿機藜麥翻入一些黃豆和藜麥打成汁即可飲用。
4、做成麪食。在製作麪食品時加入一些藜麥粉製作就可以了。
5、做成沙拉。煮熟一些藜麥米切一些水果,根據自己的喜好做成説過沙拉即可。
6、在腮紅甜品裏面放入一些藜麥。在自己的甜品裏鍵入一些藜麥,營養又好吃。
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