花蛤什麼季節吃 花蛤什麼時候吃好

1、夏天是吃蛤蜊的季節，蛤蜊則是在天熱的時候最肥。

2、蛤蜊的營養價值：高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。蛤蜊中的營養物質豐富，含有蛋白質、維生素、碳水化合物、鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素。

3、而且它的氨基酸種類組成及其配比較為合理，能很好地被人體吸收消化，食用蛤蜊之後，可以為自身提供多種營養物質。