柚子什麼季節吃比較好 柚子什麼時候吃最好
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1、柚子秋季吃最好。秋天是吃柚子的黃金時間,柚子營養豐富,果實鮮食甘酸可口,其果皮、柚花皆可入藥。
2、美容養顏:柚子中含有大量的維生素C,可以起到美白護膚和抗氧化、抗衰老的作用。
3、生糖指數低:因為柚子的生糖指數較低,能量低,是糖尿病人可以選擇的低糖水果。
4、開胃健脾、潤肺:柚子味甘酸、性寒、無毒,具有健胃、潤肺的作用,能夠促進患者消化,改善消化不良的症狀,同時具有潤肺清肺的作用,對於慢性咳嗽的患者有一定的好處。
5、潤腸通便:柚子中含有大量的水分和膳食纖維,而水分可以起到對糞便稀釋和軟化作用,膳食纖維可以促進腸道的蠕動,所以吃柚子可以減輕排便困難的問題,有一定的潤腸通便的效果。
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