準備懷孕幾周才能吃飯啊
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懷孕後,可以立即開始正常飲食。在孕早期,一般不需要特殊的飲食安排,可以按照平時的飲食習慣來進食。然而,孕期需求更高的營養素,所以可以考慮增加一些健康的膳食選擇,如增加蛋白質攝入量(如魚、瘦肉、豆類等)、均衡攝入蔬菜水果、全穀物、低脂奶製品,適當增加維生素和礦物質的攝入等。如果有特殊的飲食需求或者疾病,建議諮詢醫生或營養師的建議。
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