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孕前準備主要是在生活上、飲食上、心理上和身體檢查等各方面做好規劃和準備,夫妻雙方可以在孕前做優生檢查,然後在孕前3個月要加強營養,適量的增加高蛋白質成分,多吃新鮮的蔬菜、水果,不要熬夜,早睡早起,平時多鍛鍊身體,同時在孕前3個月開始補充葉酸。
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懷孕
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孕前準備主要是在生活上、飲食上、心理上和身體檢查等各方面做好規劃和準備,夫妻雙方可以在孕前做優生檢查,然後在孕前3個月要加強營養,適量的增加高蛋白質成分,多吃新鮮的蔬菜、水果,不要熬夜,早睡早起,平時多鍛鍊身體,同時在孕前3個月開始補充葉酸。