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山藥和什麼不能搭配一起吃

山藥和什麼不能搭配一起吃

山藥和什麼不能搭配一起吃

山藥和以下食物搭配可以引起食物不良反應或影響身體吸收:
- 貝類:山藥含有多糖酶,會降低貝類中的蛋白質的消化吸收。
- 動物血製品:山藥中的維生素C會破壞動物血製品中的蛋白質,降低吸收效果。
- 瓜子類:山藥和瓜子一起食用可能會導致消化不良或引起胃脹。
- 螃蟹:山藥和螃蟹一起食用會影響螃蟹中的蛋白質的消化吸收。
- 牛奶:山藥中的維生素C會破壞牛奶中的蛋白質,降低吸收效果。

需要注意的是,以上搭配並不是絕對禁忌,適量食用一般不會引起明顯的不良反應。但是,對於胃腸道敏感的人羣或患有特定疾病的人,建議避免或減少這些食物的搭配。同時,個體對食物的反應可能會有差異,如果出現不適症狀,應及時諮詢醫生。

標籤: 山藥 搭配
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