秋季最適合吃什麼水果 秋季最適合吃的水果

1、秋季最適合吃滋陰潤肺，補液生津的蔬菜水果，比如説西紅柿，梨子，葡萄，橘子，獼猴桃等；

2、也可吃蜂蜜，蓮子，銀耳，紅棗等，注意補充水分，多喝温開水，少吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，避免緊張情緒和壓力，適當的增加體育鍛煉。少喝碳酸飲料，不要抽煙喝酒，保持室內空氣的流通。