芝麻醬脂肪含量高嗎 芝麻醬脂肪含量高不高呢
- 飲食文化
- 關注:2.95K次
1、芝麻醬脂肪含量較高。芝麻醬是用芝麻經過研磨製作而成,芝麻的脂肪含量約40%-60%,芝麻品種不同,脂肪含量有差異。
2、芝麻醬的營養豐富的,含有蛋白質,脂肪、礦物質、和微量元素,還具有補中益氣和很好的潤腸通便的作用。適量食用芝麻醬有益身體健康。但是芝麻醬的熱量比較高,每100克芝麻醬的熱量約380大卡,如果攝入過多的芝麻醬比較容易導致體重增加。所以在食用的時候,建議控制脂肪總量,營養素搭配均衡。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/yinshi/mdyqgk.html