核桃脂肪含量高嗎 核桃脂肪含量高不高
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1、核桃的脂肪含量比較高,因為每50剋核桃中含有31克左右的脂肪。但是核桃裏面的脂肪都是一些植物脂肪,吃了之後不容易長胖。
2、這種脂肪也是人體所需要的,可以補充身體所需的能量,減輕虛弱的症狀,同時也起到補腦的作用,可以讓智力更加發達。
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1、核桃的脂肪含量比較高,因為每50剋核桃中含有31克左右的脂肪。但是核桃裏面的脂肪都是一些植物脂肪,吃了之後不容易長胖。
2、這種脂肪也是人體所需要的,可以補充身體所需的能量,減輕虛弱的症狀,同時也起到補腦的作用,可以讓智力更加發達。