水煮蠶蛹煮多少分鐘 水煮蠶蛹煮多長時間才熟

1、水煮蠶蛹煮10-15分鐘才熟。但因為火候的大小不同，所以煮熟具體需要的時間有一定的偏差，使用大火煮的時間會比較短，使用小火煮的時間則會偏長。

2、蠶蛹屬於一種含豐富營養物質的蛹蟲，其中含有大量蛋白質成分，而且當中含有脂肪、維生素B、維生素E等營養物質，適量進食可以為機體補充營養、提供能量。

3、但蠶蛹不可以一次性大量進食，否則可能會增加胃腸道的負擔，容易引起反酸、噁心、腹脹等消化不良症狀，而且還可能會導致營養物質攝入過多，無法被人體吸收，導致身體肥胖。

4、除此之外，蠶蛹中含有嘌呤，如果長期過量攝入可能會導致機體血尿酸水平升高，容易誘發痛風。