夏季吃什麼糖解暑 夏季可以吃什麼糖水好

1、清補涼：三伏天必喝的清補糖水，紅棗、銀耳、枸杞、沙蔘、玉竹等食材燉煮，甘甜又滋補。

2、楊枝甘露：超經典的港式甜品，芒果泥香氣馥郁，西柚的微苦和蜜柚的清甜，也恰到好處，吃起來令人神清氣爽！

3、陳皮紅豆沙：陳皮本是廣東名產風物，和紅豆一起煮至起沙，再加入黃片糖和蓮子，過濾後口感綿密細膩，解膩又消食。

4、馬蹄爽：港粵地區很受歡迎的家常糖水，口感清脆滑爽，特別適合夏秋之際清熱潤肺。

5、海南清補涼：在海南有不少清補涼攤子，大大小小的盤子裏裝着十幾種食材，雞屎藤、黑涼粉、冬瓜薏、通心粉等都很有特色，一碗糖水吃出多種口感，超滿足！