櫻桃一次吃多少合適 櫻桃一次吃幾個比較好

1、櫻桃一般一次吃10個左右比較合適。

2、按照中醫的説法，櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火，一次吃10個左右比較好。最好不要一次性吃太多或者是在空腹的時候吃櫻桃，櫻桃中還有一些酸性物質，有可能會造成胃黏膜刺激，出現胃酸分泌過多，出現腹部疼痛或者是燒心反酸等症狀。

3、櫻桃中鐵含量是比較高的，還具有一定成分的維生素和胡蘿蔔素，在吃後能快速被人體吸收。適量的吃些櫻桃，有助於脾胃虛弱、少食腹瀉、脾胃陰傷、口舌乾燥、肝腎不、腰膝痠軟以及四肢乏力等。