綠甘藍和菠菜能不能一起吃

綠甘藍和菠菜可以一起吃，它們都屬於蔬菜類別，營養成分相對較為豐富。然而，如果你同時患有甲狀腺問題，特別是甲亢，那麼應該限制或避免攝入大量的綠甘藍和菠菜，因為它們含有碘和草酸鹽，可能會影響甲狀腺功能。 對於大多數人來説，適量攝入這兩種蔬菜搭配是健康的。