枸杞配什麼燉湯喝補腎效果好 枸杞拿什麼煲湯可以補腎

1、紅參片枸杞鴿子湯，先準備好50克的紅參片和一隻鴿子以及適量的枸杞。然後將枸杞和紅參片清洗乾淨倒進高壓鍋裏面。接着倒上一些開水，並且進行二十分鐘的浸泡，這樣能夠更快除味。再將已經洗乾淨的食材放到浸泡在參片的水裏面。最後再加上一些水，將鍋蓋蓋上，煮開之後轉成小火慢燉四十分鐘就可以直接關火。通過這個湯譜能夠起到非常好的補腎效果，從而起到良好的益精作用。

2、甲魚枸杞百合湯，備好一隻甲魚和適量的枸杞以及百合。然後將甲魚切成小塊，將枸杞和百合以及甲魚肉放進鍋裏面，加上適量的水，先用大火熬製四十分鐘，之後再換成小火進行一個小時的燉煮。這種湯能夠起到清退虛熱和滋陰補腎的作用。就枸杞子來説，藥性十分的平和，是一種非常好的延年益壽和強身健體的良藥。而且百合還能夠起到清心安神和潤肺止咳的作用。