五味子怎麼吃效果好 五味子效果好的兩種吃法

1、五味子酒。材料：五味子50克，冰糖100克（可根據個人口味加減），白酒500克。五味子洗淨，裝入玻璃瓶中。加入冰糖，倒入白酒。將瓶口密封好，每日搖勻一次。浸泡半月後即可飲用。 一次15-20毫升，一天1-2次。

2、五味子茶。做法：取五味子3克左右，研成細末。將研好的五味子放入茶包中，再放在茶壺內。加以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘左右即可。每日可沖泡2-3次，代茶頻飲。