五味子的功效與作用及食用方法 吃了有什麼好處

1、五味子的性味歸經：性味酸、甘，温，歸肺、心、腎經。

2、五味子功效主要有：斂肺滋腎、生津斂汗、澀精止瀉、寧心安神。

3、五味子的作用主要表現為以下幾個方面：第一，用於久咳虛喘，五味子酸能收斂，性温而潤。上能斂肺氣，下能滋腎陰，適用於肺虛久咳及肺腎兩虛之喘咳，治肺虛久咳者常常與罌粟殼等同用。

4、用於津傷口渴及消渴。五味子酸甘，又能益氣生津止渴，治療熱傷氣陰、汗多口渴者，常常與人蔘、麥冬等同用。

5、五味子用於自汗盜汗。五味子能夠斂肺止汗。

6、用於遺精滑精。五味子能夠補腎澀精。

7、用於久瀉不止。五味子還能夠起到澀腸止瀉的作用。五味子的食用方法主要有一般可以取5克左右，加入適量的冰糖，用開水沖服當茶飲用，可以起到明顯的降壓效果。

8、另外五味子還能夠熬粥，熬粥時加入5克左右的五味子，可以起到養肝補腎的作用，也可以取五味子適量進行泡酒，也能夠起到鎮靜安神的效果。