要瘦多少才能吃大餐

這個問題沒有確定的答案，因為每個人的身體狀況和代謝率都不同。要決定是否可以吃大餐，應該根據個人的健康目標和體重目標而定。如果你想要減肥，建議在遵從健康飲食和適量運動的前提下進行。請諮詢專業的醫生或營養師來幫助你制定一個適合的減肥計劃。