海帶和紅蘿蔔能一起吃不能

海帶和紅蘿蔔是可以一起吃的。它們都屬於營養豐富的食物，海帶富含褐藻膠、褐藻酸等多種營養素，紅蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素C等營養成分。一起食用可以增加營養多樣性，提供豐富的維生素、礦物質和纖維素等營養素。