豆芽和紅蘿蔔一起吃嗎 豆芽和紅蘿蔔能不能同吃

1、豆芽和紅蘿蔔能一起吃。

2、胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，100克胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素可達4107微克，適量攝入對身體有益。此外，無論是黃豆芽還是綠豆芽，均含有一定量的膳食纖維，適量攝入有助於促進胃腸道蠕動，輔助緩解便祕。

3、但是需要注意的是，豆芽是涼性的食物，如果大量食用可能會導致出現腹瀉等情況，因此建議大家在食用時適量為宜。不過脾胃虛寒的人則需謹慎食用豆芽，因為了能會加重病症，對身體不利。