簡單又好吃的冷飲做法

標題: 香蕉藍莓冰淇淋綠盈盈

功效:
香蕉富含膳食纖維和維生素，能增加飽腹感，幫助消化。藍莓則含有豐富的抗氧化物質，有助於提高免疫力和抗衰老。

材料:
- 2個成熟香蕉
- 1杯冷凍藍莓
- 1杯低脂酸奶
- 2湯匙蜂蜜
- 食用椰子絲（可選）

做法步驟:
1. 將香蕉去皮，切成片狀並放入冷凍冰箱，冷凍至少2小時，直到凝固。
2. 取出冷凍香蕉和藍莓，放入攪拌機中。
3. 加入低脂酸奶和蜂蜜，開始攪拌機攪拌，直到混合物變得光滑均勻。
4. 將混合物倒入碗中，撒上食用椰子絲作為裝飾（可選）。
5. 將碗放回冰箱冷凍30分鐘，使冰淇淋更加凝固。
6. 取出冷凍香蕉藍莓冰淇淋，即可享用。

注意事項:
- 使用成熟的香蕉會讓冰淇淋更加甜美。
- 在攪拌機中攪拌時，可以適量添加一些牛奶或椰子水，以使混合物更加順滑。
- 如有需要，可以根據個人口味調整蜂蜜的量。

願你品嚐到這款簡單又好吃的香蕉藍莓冰淇淋綠盈盈，在炎炎夏日中享受清涼美味！