紅豆銀耳米一起煮稀飯好嗎

紅豆銀耳米一起煮稀飯是一種常見的傳統食譜，非常可口。紅豆有豐富的纖維和抗氧化物質，具有補血、養顏的功效；銀耳富含膠質，對皮膚有保濕和美容的作用；米飯則是主要的能量來源。將它們一起煮成稀飯，不僅營養豐富，還有美容和補氣的作用。所以，紅豆銀耳米一起煮稀飯是一種不錯的選擇。