一睡就做夢是什麼原因 一睡就做夢是哪些原因
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1、一睡覺就做夢,這種原因主要是考慮由於緊張壓力大,或是驚嚇等因素引起的神經衰弱,希望患者可以養成良好的休息習慣,同時可以服用安神補腦片、腦心舒進行調理。
2、建議患者在睡覺前,用温熱水進行泡腳,促進改善睡眠,避免在休息之前看有關恐怖以及刺激的書刊電影等。
3、夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短、睡眠深度不夠、睡眠質量不高,有密切的關係,多夢並不是做夢次數增多,而是對夢的記憶次數增加,整夜做夢,確實是自我感覺,絕不是功能狀態導致夢感不同,不能準確的反映客觀事實,比如説感覺很累,其實大腦和身體休息是充分的,洗漱之後會感覺精神充沛,這種情況不必太在意。
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