一睡覺就不停做夢 一睡覺就不停做夢是因為什麼

1、人的睡眠是分為兩個階段的，一個是快速動眼睡眠，這個階段的人做夢比較多。另一個是非快速動眼睡眠階段，這一時期的人很少做夢。但是在晚上睡覺的時候，這兩個階段會交替出現，一早上會經歷4到6個睡眠週期，經常處在快速動眼睡眠期的人，做夢會比較多。人一般在每天會做4到6個夢。

2、夢的出現跟人的情緒關係密切，當人在白天遇到非常悲傷的事，精神上受到很大刺激，情緒出現很大的波動的時候，大腦神經元會受到刺激，睡眠會一直處在淺層次，不僅容易驚醒，做的夢基本上都還能回憶得起來。另外當精神壓力大，受到職場、生活兩方面的壓迫，遇到很多解決不了的瑣事的時候，大腦得不到休息，也會出現夢多的情況。