鯽魚湯有營養嗎 鯽魚湯有啥營養及功效呢

1、鯽魚湯有營養。鯽魚主要是以植物為食的雜食性魚，肉質細嫩，營養價值很高。鯽魚湯含有全面而優質的蛋白質，可對肌膚的彈力纖維構成起到一定的強化作用，具有增強體質、通乳汁、美容抗皺等功效。

2、增強體質：鯽魚湯是良好的蛋白質來源，適量食用可增強體質，適宜肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病患者食用。

3、通乳汁：鯽魚湯是產婦的催乳補品，吃卿魚湯可以讓產婦乳汁充盈，避免乳汁分泌不足。

4、美容抗皺：鯽魚湯含有全面而優質的蛋白質，有美容抗皺的作用，適量食用可延緩衰老。