喝烏龍茶可以減肥嗎 喝烏龍茶有減肥效果嗎

1、烏龍茶可以達到輔助減肥的作用，但是並不能達到直接減肥的效果。

2、烏龍茶在喝了之後能夠幫助刺激胃腸道的蠕動，有助於食物儘快吸收和消化，避免出現嚴重的脂肪沉澱症狀，所以對於減肥是有一定效果，但是並不能達到完全改善肥胖作用。

3、另外，減肥期間除了需要控制飲食，多吃有利於減肥的食物以外，還應堅持運動，這樣才能健康又較快的降低體重。