甜牛奶有營養嗎 甜牛奶對人有好處嗎

1、甜牛奶有營養。甜牛奶屬於調製乳，多數甜牛奶以生牛乳為原料，並添加了其他原料或是食品添加劑，採用適當的殺菌或滅菌等工藝製成，口味較好。甜牛奶的營養價值雖然比純牛奶低，但也具有一定的營養價值。

2、甜牛奶中含有較為豐富的鈣元素，鈣是人體含量較豐富的一種礦物質，也是構成骨骼和牙齒的重要元素，對於骨骼健康、預防骨質疏鬆有益。甜牛奶中還含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可以為身體提供能量、增強體質。

3、甜牛奶雖然美味，但並不是所有人都可以飲用。牛奶過敏者以及腸胃功能弱的人羣不宜喝甜牛奶，否則容易導致腹痛、腹瀉等不適症狀。甜牛奶中加入了較多的糖，長時間大量飲用不利於體內的血糖穩定，所以糖尿病患者或是減肥人羣不適合飲用。甜牛奶的含糖量多，建議喝完甜牛奶後及時刷牙或漱口，以免帶來更多細菌，滋生牙菌斑，產生蛀牙。