秋葵的功效與作用有哪些 這幾點讓你愛上它

秋葵又名羊角豆，咖啡黃葵，毛茄，尤其是黃秋葵已成為許多人追捧的高檔營養保健蔬菜，經常吃秋葵有益人體健康。下面我們就來為大家介紹一下秋葵的功效與作用。

現如今，人們對於秋葵喜愛的程度可以説是日漸增長了，由於對腎功能有着非常顯著的滋補功能，所以也有很多男性都特別喜歡這種食物，當然，除了這種功能之外，秋葵的好處你肯定意想不到，今天小編就來給大家介紹一下秋葵具有哪些奇妙的功效和作用吧。

第一、顯著的減肥作用

作為一類熱量很低的植物，秋葵的水含量很好，但是所擁有的脂肪量卻是非常低的，同時由於含有豐富的礦物質和蛋白質，秋葵對於減肥的人羣來説簡直是必備的一道美味，不僅口味很好，而且有一定的充飢效果，比較關鍵的當然是吃多了不會增加體重。

第二、增強人體的抵抗力

我們都知道秋葵裏含有一些粘液，吃起來口感潤滑，而這些粘液其實對人體有着非常有益的作用，它能夠通過削減脂類物質的堆積，減輕肝臟的負擔，同時加強人體抵抗力，對於長期攝入油膩食物的人羣來説非常有益。

第三、改善胃腸道功能

由於含有非常多的果膠和聚糖物質，秋葵能夠加強我們的胃腸道蠕動能力和消化功能，對於胃腸道功能較差的人來説，長期食用秋葵能夠起到一定的改善胃腸道功能的效果，同時它還能一定程度的降低人體血糖，這也是高血壓人羣會喜歡吃秋葵的一個原因。

以上就是秋葵的一部分功效和作用啦，除此之外，它還能預防癌症的發生，在美容美顏方面也有一定的效用，由此可見秋葵真是一類有益的食物。