荸薺的功效與作用 這幾點讓你離不開它

荸薺，又稱馬蹄，馬蹄，即馬的蹄，原產於印度。是一種生長在水田中的多年生草本植物，我們吃的是那呈扁圓形的地下莖。馬蹄的功效與作用非常多，今天我們就來了解一下。

馬蹄是我們生活中經常吃的一類食物，很多朋友都喜歡用水來住馬蹄吃，根據老人家的説法是，馬蹄能夠生津止渴，是下火的一類食物。但是，馬蹄的功效還不止這些，今天我們就來詳細的介紹一下荸薺的功效有哪些，讓大家瞭解一下我們熟悉的馬蹄到底有哪些作用和好處吧。

第一、生津解渴，清肺祛痰

説到荸薺，大家能夠想到的首先就是馬蹄水了，作為我們生活中比較常喝的一種飲料，馬蹄水的功效完全得益於荸薺的神奇作用。因為有着豐富的粘液質，馬蹄可以對我們的肺部和喉部起到一定的滋潤作用，對於一些呼吸道疾病也有着一定的治療效果。而且功效明顯，喝下一兩杯之後，疾病就有一定的緩解。

第二、通泄排便的作用

荸薺中有着非常豐富的粗蛋白以及澱粉物質，能夠對我們的胃腸道功能起到一定的促進作用，加速腸道的蠕動，對於長期有便祕疾病的人羣來説，荸薺是一種非常有益的食物，能夠有效的改善便祕的毛病，而且能夠一定程度的增強消化吸收的功能。

第三、調節女性生殖系統的功能

它對於女性的生殖系統的功能紊亂也具有一定的調節作用，包括不正常性的子宮出血，還有月經不調等等毛病，都有一定的治療效果，長期食用對於女性的子宮有一定的好處。

以上就是馬蹄的幾個功效和作用了，當然，它的功效還有很多，多食用對我們的身體有益處。