減肥茶什麼時候喝效果最好 喝減肥茶的最佳時間

1、減肥茶多數在飯後喝減肥效果好，因為飯後喝能去除進餐時的油脂。

2、減肥除了要喝減肥茶以外，還要適當的運動來增加減肥的效果。並且減肥茶中含有一些瀉藥的成分，不要過量的服用。當然，正常的劑量是不會對身體有什麼影響的。減肥最好的方法還是應控制飲食和堅持體育鍛煉。飲食方面應以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃高熱量的食物，運動方面多做一些有氧運動，如跑步，瑜伽，游泳等運動。