長期吃麥記好嗎 生活經驗
- 健康養生
- 關注:3.02W次
1、可以,在人生任何階段,都要補足氣血。保持身體適當温度,充分呼吸新鮮空氣。吃應季、本地食物。多吃性平和性温食物,少吃性涼食物,夏季以外儘量不吃性寒食物。
2、常見性寒食物包括:螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蠣肉、蝸牛、田螺、螺獅、蚌肉、蜆肉、烏魚、章魚、柿子、柿餅、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、香瓜、空心菜、海帶、紫菜、苦瓜、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/yangsheng/vmm3nd.html