麥片可以天天吃嗎 麥片可以長期吃嗎

1、麥片通常可以天天吃，但是需要控制一次的食用量，避免過量食用。

2、麥片中含有較多的維生素、微量元素等營養成分，可以起到補充營養物質的作用，而且能夠滿足人體所需要的能量，達到一定的飽腹感。平時通常可以長期吃麥片，並不會對身體健康造成太大的影響，對身體健康有一定的好處。

3、雖然可以長期吃麥片，但是每次的食用量應控制在一定的範圍內，如果麥片食用量比較多，可能會增大胃腸道的消化負擔，也有可能會導致營養物質攝入較為單一，不利於身體抵抗力的提高。