祛痰潤肺的十大食物 祛痰潤肺的十大食物介紹

1、十大最佳潤肺化痰止咳食物——梨

梨可以止咳化痰，對咽乾喉氧都有幫助，梨可以改善肺熱口色，在夏季生津解渴。

2、十大最佳潤肺化痰止咳食物——草莓

草莓是涼性水果，酸性口感有助於止咳化痰，清肺熱，解暑氣。草莓最大的功效是可以改善感冒，減少皮膚黑色素沉澱。

3、十大最佳潤肺化痰止咳食物——橙子

橙子生津止渴效果好，是非常有效的止咳化痰食物。

4、十大最佳潤肺化痰止咳食物——鱸魚

鱸魚能夠強健脾胃，化痰的功效非常好。鱸魚性温，最能夠滋補筋骨，鱸魚的腮性平，可以化痰止咳。

5、十大最佳潤肺化痰止咳食物——銀耳

銀耳是潤肺止咳的食物中療效特別好的一個，多吃銀耳可以幫助改善口舌乾燥問題，銀耳和百合紅棗一起搭配吃，更可以美容顏。

6、十大最佳潤肺化痰止咳食物——石榴

石榴可以清肺，止咳生津，如果將石榴榨汁之後飲用，可以發揮更加好的效果。

7、十大最佳潤肺化痰止咳食物——甘蔗

甘蔗可以清熱，滋養皮膚，甘蔗可以改善肺熱，同時可以緩解高燒。

8、十大最佳潤肺化痰止咳食物——百合

秋季的時候秋燥嚴重，也容易肺熱咳嗽。百合適合有肺結核，支氣管疾病的人食用。

9、十大最佳潤肺化痰止咳食物——葡萄

夏季的時候因為空調間和室外冷暖交替，容易感冒咳嗽。葡萄可以養肺潤肺。

10、十大最佳潤肺化痰止咳食物——蘿蔔

蘿蔔潤肺化痰，對肺熱咳嗽療效顯著。蘿蔔可以做湯食補。