補肺的食物 補肺的食物介紹

1、山藥，山藥是潤肺的最佳食品之一，在平時的時候可以吃，最好的吃法是做成山藥粥或者直接清炒山藥就可以，不適合與其他食物相配。

2、梨，梨水是用來清肺的，所以梨對於肺來是好東西，最好的吃法是做成梨湯或者熬成梨水加入冰糖，既吃梨肉又喝湯。

3、百合，百合是白色食物，肺最適合吃的就是白色食物，百合也是潤肺的，最好的吃法就是清炒，不要加太多的調料，清淡口味即可。

4、銀耳，銀耳是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣會使銀耳效果更好。其實補肺的食物還有很多，大家可以根據自身的喜好自行選擇。