指甲橫紋凹陷什麼原因 你都知道其中的哪幾點

指甲是人身體上的一部分，它的影響力也是不容小覷的，現在很多人指甲上都有橫紋，但是不知道怎麼都凹陷了，其中的緣由到底是怎麼樣的呢？下面不妨一起來看看。

人的身上有很多的部位和器官，每一個都起着重要的作用，指甲也是不例外的，指甲的生長需要攝取足夠的營養物質才行，如果身體裏面的營養物質不夠的話，指甲的生長就會受到阻礙，當下很多人指甲上的橫紋都不知不覺地凹陷了，這到底是為什麼呢？下面我們不妨一起來研究一下。

1.身體缺乏維生素

人身體內部營養物質的攝取是會影響到指甲的生長，如果維生素缺少的話，指甲上的橫紋就會凹陷。

建議:對於這種情況，我們應該給身體及時補充營養多喝一些有營養的補品，比如説排骨湯、雞湯、羊肉湯這些，為身體提供足夠的高蛋白，讓指甲更好地生長。

2.外傷引起

現在的人每天都有大量的事情要做，所以有時候經常會弄傷自己的指甲，磕磕碰碰總是不可避免的，指甲是比較脆弱的，尤其是碰到水之後更加脆了，輕輕一碰就會斷裂的，只要指甲上有一點小傷上面就會凹陷下去。

建議：由於是自己做事導致的，所以日常工作中要保護好自己的指甲才行，做事的事情要小心翼翼的，多吃點有營養的食物，比如説奶、核桃、花生這些，促進指甲的健康生長。

3.身體嚴重缺鈣

指甲的正常生長是離不開身體裏面的鈣元素，一旦身體缺鈣的話，指甲的生長就會嚴重滯後，可能會導致很多不良的後果產生，橫紋凹陷可能就是其中的一類。

建議:平常到點吃飯的時候記得多吃含鈣豐富的食物，多喝點牛奶，雞蛋也可以多吃點。