談談手指甲凹凸不平吃什麼 這些你應該知道

手指甲可以反映出我們的身體健康狀況，只要是身體裏面出現了問題，都會變現在我們身體的各個部位。接下來我們一起來看看手指甲凹凸不平應該吃什麼，你會有所收穫。

手部指甲可以反映出我們的身體的健康狀況，只要是身體裏面出現了問題，都會變現在我們身體的各個部位。正常人的手指甲都是平滑的，不會出現凹凸不平的現象，一旦出現凹凸不平的話就要引起注意。出現手部指甲出現凹凸不平有以下幾種原因，應該吃什麼，下面我會一一解釋，希望大家對症下藥，看哪種原因引起的手部指甲出現凹凸不平，對應解決方法。

一般來説，手部指部甲出現凹凸不平是因為身體出現了某種疾病，也很有可能是營養不良，身體的營養元素缺乏。一種是真菌感染，這是患者沒有注意手部衞平清潔不到導致的。這種就要多運動，增強身體的抵抗力，平時多洗手保持手部的清潔。

真菌得感染的話可以吃一些抗真菌的藥物，平時多吃蔬菜補充維生素個各種微量無素，真菌的感染一定要引起注意，因為它很容易引起灰指甲，灰指甲是比較難治療的，真菌有一定的頑固性，越是拖得越久頑固性越強，出現手部指甲凹凸不平的話一定要重視。

還有一種就是身體出現問題的人，比如説貧血的人更容易出現手指甲出現了凹凸不平，這類患者平時要更注意飲食，就像我們平時説的，飲食上要更補，要多吃魚和牛奶，蔬菜等等健康的食物，讓自己什麼的營養元素跟得上。我們每天堅持喝胡蘿蔔汁，這樣可以增強我們指甲的硬度，是因為胡蘿蔔營養豐富，含有豐富的鈣磷等營養物質。