空腹吃紫薯好嗎 可以空腹吃紫薯嗎

1、空腹吃紫薯不好，因為紫薯在胃內會轉化成胃酸，會引起反酸的症狀，尤其是慢性胃病的患者，空腹吃紫薯，有可能誘發胃痛發作，加重胃病。

2、慢性胃病患者除了不能空腹吃紫薯，也不能多吃其他含澱粉量豐富的食物，如芋頭，河粉，拉腸，粽子，馬鈴薯，板栗等，還要避免進食辛辣，太酸，太鹹，太甜的食物，不要吃黴變食物，少吃熏製、醃製、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物.

3、要戒煙戒酒，不喝濃茶咖啡，食物要多樣化，儘量吃新鮮食物，三餐要定時，不要吃宵夜，晚上九點之後不要吃東西，生活規律不要熬夜，晚上11點之前睡覺。適當運動，增強體質，保持良好的心態和充足的睡眠。