茶葉消除脂肪最好方法 喝什麼茶可以減脂肪
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1、烏龍茶:烏龍茶溶解脂肪的減肥效果是非常不錯的,它是中國茶的代表,是一種半發酵茶,透明的琥珀色茶汁是其特色。飲用量應該依各人身體的狀況決定,通常而言,在食物太油膩時搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。
2、薏仁茶:薏仁茶的食用價值也是比較高的,它具有非常不錯的清熱祛濕的作用,能消除水腫,需要大家注意的是,薏仁一定要炒熟,同時要與鮮荷葉以及山楂一起用熱水煮開效果才好。
3、山楂茶:眾所周知,山楂具有消脂的作用,因此,山楂用水煎煮後直接喝,這是肥胖者的福音,長期飲用可以有效的消除體內的油脂,以幫助人體排出體內的廢物,起到消淤化痰的作用。
4、陳皮茶:陳皮茶可以去除油膩,若平時喜歡吃比較油膩的食物,在此時就可以喝一些陳皮茶,以很好地去油膩,同時還可以促進消化,需要大家注意的是,陳皮要用沸水沖泡。
5、玫瑰花茶:玫瑰花茶具有多功能,泡茶的同時還能浸酒,對於活血化瘀,治療肝胃氣痛有不錯的效果,平時温開水沖泡即可。
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