腳冷用什麼泡腳比較好 教你6種超有效的方法

冬季腳涼的原因有很多，有內在因素也有外在因素，比如身體體質較弱，氣血不足等等，也或許是因為所處環境温度過低，穿得太少等。那麼腳冷用什麼泡腳比較好呢？

相信很多人在寒冷的冬季都會有一個共同的感受，就是天氣變冷，腳也容易變得很冷，特別是生活中一些體寒的女孩們。手腳冰冷也是生活中一種十分常見的事情，天氣一變冷，人體內的血管就會出現收縮的情況，血液迴流的速度就會變得緩慢，從而導致手腳感覺十分冰涼。

不過生活中通過泡腳的方式就可以很好地緩解腳冷的困擾，那麼腳冷用什麼泡腳比較好呢？今天小編就為大家安利幾種適合泡腳的東西，讓冬天容易感覺到腳冷的小夥伴們能夠通過泡腳取得温暖。

1、熱水

生活中的每一個人幾乎都用過熱水泡腳，水的温度控制在50攝氏度左右即可。而且每次泡腳的時間也適當延長一些，大概20分鐘左右。當身體感覺到有微微發熱的感覺或者是微微出汗的感覺的時候就可以停止泡腳，平時利用熱水泡腳的好處也很多，特別適合一些經常感覺到腳冷的小夥伴們。

2、艾草

艾草是生活中一種比較常見的中草藥，平時也可以利用它泡腳，好處也很多。首先將適量的艾草放進去煮水，接着再用煮過艾草的水進行泡腳，這樣腳就會變得温暖起來了。

3、鹽水

説起食鹽，可能大家都只知道它是一種調味品。實際上，食鹽也具有很不錯的殺毒消菌的好處，所以利用食鹽泡腳也有助於治療腳氣。除此之外，生活中利用食鹽泡腳也有助於緩解腳冷的煩惱。首先在盆子裏面加入大概半調羹的鹽水，接着加入適量的温水，然後利用鹽水進行泡腳即可。

4、桂皮

首先準備適量的桂皮，然後將其加入水裏面煮十分鐘左右，待其稍微涼一些之後就可以利用它進行泡腳。一邊泡腳的時候 一邊利用桂皮搓腳，就能夠有效緩解畏寒腳冷的症狀了。

5、花椒

首先準備50g左右的花椒，接着利用紗布將其包起來之後放進去水裏面開始煮，煮好之後再將其倒進洗腳桶裏面。雙腳放在桶上方蒸一下，接着就可以開始泡腳了，這樣能夠達到一個很不錯的殺菌消炎的效果。而且還能夠趕走下肢的寒氣，預防手腳出現冰涼的現象。

6、生薑

首先準備適量的新鮮的生薑，將其洗乾淨之後再切成絲狀放進去清水裏面煮開，等待十分鐘之後關火即可。然後將生薑水倒進去洗腳盆裏面，等水温低一些就可以開始泡腳了。每次泡20分鐘即可，這樣就可以有效改善冬天容易出現腳冷的現象了。

上述講到的六種方法就能夠幫助大家很好地改善腳冷的症狀了，所以大家可以儘管嘗試一下以上講到的方法進行泡腳。不過需要提醒大家一點的是在泡腳的時候如果足部出現傷口，那麼就要減緩泡腳或者是在泡腳的時候水温要控制好，不可太燙，也不可太涼，希望這篇文章可以給大家帶來幫助，解決大家的煩惱。