白醋泡腳的比例是多少 10比1比較好

越來越多的人注重起腳部的健康。他們會拿不同的東西來泡腳，而不同的東西也有不同的好處和功效。今天，我們就來看看關於白醋泡腳的小知識吧！有興趣的就看看哦。

現在，越來越多的人注重起腳部的健康。所以，經常會拿些東西來泡腳，可以拿來泡腳的材料有很多，有拿生薑來泡腳的，有拿艾葉來泡腳的，也有拿白醋來泡腳的。不同的東西拿來泡腳有不同的好處和功效，下面就一起來學習一下吧。

一、盤點。

1、白醋泡腳法。

一般的話，我們會建議白醋泡腳的時候，水和醋的比例是10比1。因為，白醋是可揮發的，因此我們在用白醋來泡腳的時候，應該是先燒好開水，等到水變涼一些，涼到我們的腳可以適應的温度就可以往水裏倒入5到10毫升左右的白醋（大致的比例是10比1）用手攪一下，就可以開始泡腳了。

用醋來泡腳的功效有很多，女生們拿白醋來泡腳的話，可以增強我們的皮膚彈性，讓自己腳部的皮膚也同樣變得光滑。年紀大些的人可以用這種方法來祛除風濕，也可以改善畏寒等不適的症狀。

而且，白醋的本身就具有消毒、殺菌的作用，而我們通常指的腳氣又大多是由真菌引起，所以，使用白醋來泡腳的話，可以抑制真菌的生長，從而對我們治療腳氣有很大的幫助。但是，我們用白醋泡腳的時候要注意，如果腳上有傷口或者是皮膚在冬天皸裂的時候，要避免使用白醋來泡腳。以免讓我們的傷口通過泡腳，感染細菌，造成不必要的麻煩。

2、生薑泡腳法。

很多人冬天的時候容易手冷腳冷，特別是女生。如果你也有這種情況，不妨用生薑泡腳法來進行改善。首先，我們要準備好一塊生薑，一克的紅花和一點點的鹽。泡腳之前，我們需要用刀拍扁準備好的生薑塊，用紗布或者是合適的東西包好紅花，把它們都放在水裏一起燒開，好了之後再加一勺鹽就可以拿來泡腳了。

我們都知道生薑拿來吃的話是可以驅寒的，但是其實它拿來泡腳的話對改善腳涼、怕冷的情況也是很好的。有需要的女性朋友們可以根據以上的這些步驟去製作泡腳水。

3、艾葉泡腳法。

艾草拿來泡腳的療效有很多，搭配的方法也有很多種。如果拿艾草和生薑一起泡腳的話，可以治療風寒感冒，對關節病、類風濕也有很好的改善效果。如果長時間咳嗽、支氣管炎不見好的話，也可以用這個辦法試試看。如果用艾草加上適量的紅花來泡腳的話，可以改善靜脈曲張的情況，對我們女性的血液循環不好、手腳麻等情況也有很好的作用。

如果單單拿艾葉來泡腳的話，也是不錯的，我們可以準備五十到一百克的幹艾葉。水的話我們可以先把水燒開，然等水的温度降低了之後拿來泡腳。也可以先用一些熱水來浸泡艾葉20分鐘，再加上熱水來泡腳。

二、建議。

1、用白醋來泡腳的話，有的人可能泡一兩次就有效果，有的人可能就要泡久一點才可以。這個時候，可以每天都泡一次腳，每次大概30分鐘，這樣的頻率連續一個月。如果，這樣還沒有作用的話，那麼就用其他治療腳氣的方法吧。

2、用適量的白醋來洗臉的話，還可以有美白的作用哦。愛美的你也可以試試看。